Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 78,28g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяноблин. Lounas: Творог (Обезжиренный), Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Гречка Вареная, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashenkoelena
|