Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 105,56g | Hh: 238,24g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Изюм, Геркулес Пассим . Lounas: Ратимир Ветчина для Завтрака , Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Сваля Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Оладья из кабачка. Päivällinen: Клубника, Магнит Банан, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|