Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 74,00g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коровкино Творог 2%, Просто Мёд, Никитич Сушка Алтайская Детская Сдобная, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lounas: J7 Мажитель Ананас и Манго, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Натур Буфет Оладьи Печеночные, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Банан. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Prime Star Лимонный Тарт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|