Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 16,05g | Prot: 77,75g | Hh: 25,97g.
Aamiainen: 아이스 아메리카노. Lounas: 계란후라이, 김치, Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|