Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 69,81g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Ravifruit Пюре из Манго , Пп чизкейк, Пп чизкейк. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Ананас (Консервированные с Соком), Сыр, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|