Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
47,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 25,73g | Hh: 10,24g.
Aamiainen: bulletproof coffee. Päivällinen: Onions, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Butter, Egg. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|