Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 49,72g | Hh: 126,96g.
Lounas: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Päivällinen: Peito de Frango, Banana. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Manteiga Light, Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Nestlé Suflair Shake. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jados2323
|