Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 73,60g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сырники. Lounas: Пирожок с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог (Обезжиренный), Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|