Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 96,14g | Hh: 71,48g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки, Сметана, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|