|
креатин что-ли воду держит?...
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 170,04g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Красный Октябрь Конфеты Москва, Ruslab Giant Mass , Сушеная Куриная Грудка. Lounas: Primebar Печенье Протеиновое Шоколад, Красная Цена Творог 0%, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Йогуртное Манго-Маракуйя, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Яйцо, Ruslab Мицеллярный Казеин, Яйцо, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Сыр Абхазский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|