Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 87,46g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Rendang, Tahu Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sayur Campuran. Lounas: Teh Manis, Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|