Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 114,77g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Утро Родины Молоко 2,5%, Гринагро Сметана 10%, Сырники оля, Landers Сыр Сулугуни. Lounas: Растительное Масло, Горбуша, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Päivällinen: Ратимир Колбаса Молочная, Landers Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Виноград, Магнит Банан, Мандарины, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|