Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 97,44g | Hh: 222,40g.
Aamiainen: Котлеты из Индейки, Pretto Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотой Глобус Повидло Яблочное , Банан, Простоквашино Творог 2%, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. Päivällinen: Цезарь Пельмени Цезарь Элит , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Киноа , Гипербола Шашлык из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|