Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 40,18g | Hh: 150,56g.
Aamiainen: Царицыно Султанская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lounas: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Семена Льна, Зеленый Острый Перец ч.л., Соль, Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Baisad Картофельное Пюре. Päivällinen: Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Нива, Печенья, Findi Конфеты Арахис и Изюм с Варёной Сгущенкой, Чай, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|