Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 113,75g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Куриная Грудка с Рибами и Пенне. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Сироп Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Дыня, ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|