|
so ich hoffe ich kann mich genauso weiter motivieren und Bremsen gleichzeitig.... 🔥😅🙄😱👻
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 47,83g | Hh: 159,89g.
Lounas: Müsli, Feigen, Heidelbeeren, Magerquark, Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Schafskäse, Möhren, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Ciabatta, Ei, Kühne Milde Peperoni. Välipalat/Muut: Nusskuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|