Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 157,24g | Hh: 229,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Lounas: Индейка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Персики, Селяночка Хлеб Дарницкий, Prosto Суп Гороховый с Копченостями. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Рестория Шеф Хумус Классический, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|