|
4 день кд, вес +500
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 99,64g | Hh: 36,75g.
Aamiainen: Мандарины, Лук, Вологодское Льняное Масло , Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сыродел Сыр Адыгейский . Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Кефир 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|