Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 238,56g | Hh: 75,19g.
Aamiainen: Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. Lounas: Gutes Land Handkäse, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|