Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 112,35g | Hh: 194,95g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Käse & Kürbiskerne, Avocado. Lounas: IronMaxx 100% Whey Protein, Wasa Sandwich Mild Cheese. Päivällinen: Langnese Domino Eis, Chicken Döner, Nektarinen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|