Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 122,76g | Hh: 135,05g.
Aamiainen: Schwarzer Pfeffer, Maggi Fondor, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gloria Roggen Schrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Roast Chicken, Rasting Zwiebelmettwurst, Dulano Gourmet Rohschinken Light. Päivällinen: Vöslauer Balance Juicy, Maggi Würze, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Edeka Suppengemüse, Malzers Möhrenbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Leerdammer Leger, Beemster Mild, Hammermühle Hörnchennudeln, Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Open BBQ Season Hähnchen Innenfiletspieß, Rama Culinesse. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten , Rum. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|