Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 124,59g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig, Möhren. Lounas: Kokosmilch, Kajnok Konjak Nudeln , Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Sonnenblumenöl, Aldi Paprika, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Rama Margarine, Eisbergsalat, Werder Tomaten Ketchup, Maggi Texicana Salsa, Tomatenmark, Rote Paprika, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|