Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 76,41g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Данон Сыр Творожный Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Хохланд Сыр Чизбургер, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Помидоры Черри. Päivällinen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|