Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2014
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 95,26g | Hh: 207,85g.
Aamiainen: Томатный Сок, Жареное Яйцо, Свиная Отбивная. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|