Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 153,19g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вязанка Ветчина из Индейки, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Помидоры. Lounas: Вязанка Ветчина из Индейки , Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Карп Запеченный, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Лимонный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка куриная, Простоквашино Сметана 10%, Дарница Лаваш Армянский Круглый. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|