Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2889 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 185,45g | Hh: 376,91g.
Aamiainen: Continente Manga, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Ovo. Lounas: Continente Manga, Banana, Peito de Frango, Esparguete (Cozido). Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: BioTech 100% Pure Whey, Santiago Queijo Quark, Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Tâmaras Medjool, Beterrabas, Suspiro, Beterrabas, Sumo de Laranja Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|