Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 114,64g | Hh: 213,04g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Хохланд Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Пшённая Каша в Мультиварке От Сух. Lounas: Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Нектарин, Кухмастер Горчица Русская, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри, Магнит Морковь по-Корейски. Päivällinen: Ашан Драники Картофельные, Глобус Кальмар Отварной, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Магнит Морковь по-Корейски, Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|