Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 134,05g | Hh: 205,58g.
Aamiainen: FitnesShock Cocos, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Тыква, Яйцо, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Шарлиз Черничный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|