Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 134,96g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning. Lounas: Pepes Tahu, Gurita. Päivällinen: Nasi Goreng, Cumi-cumi, Tempe, Semangka, Pepaya, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih, Wortel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|