Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3827 kcal
|
Rasva: 145,74g | Prot: 199,76g | Hh: 436,10g.
Aamiainen: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Nesquik Какао, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lounas: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Рис для Плова, Приосколье Филе Куриной Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Picnic Picnic Грецкий Орех, Русский аппетит Белый Арлекин, Робин Сдобин Чизкейк Ягодный. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|