|
OMG after i do IF 14/10 my weight gain to 80kg. What happen with my body ㅠㅠ
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 49,37g | Hh: 228,65g.
Aamiainen: 오이무침, 무조림, 김치, 소불고기, 칠갑농산 까르보나라 떡볶이, 오뚜기 밥. Lounas: 단무지, CU 더 건강한 소시지김밥, 떡볶이. Päivällinen: 캐슈 너트, 오리온 닥터유 다이제씬, 고추조림, Dole 스위티오 파인애플 540, CU 더 건강한 소시지김밥. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|