Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 101,10g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: Trauben, Espresso, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Milsani Skyr Natur. Päivällinen: Zucchini, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Koawach Wach-Kakao Klassik, Milch 1,5%, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Rosinen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|