Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 45,57g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Trauben, Braeburn Äpfeln, Trauben, Aldi Milch 1,5%, Espresso, Aldi Haferflocken, Zwetschgen, Zucchini. Päivällinen: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, King's Crown Weinsauerkraut Mild, Braeburn Äpfeln, Lidl Berner Würstel. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Espresso, Aldi Milch 1,5%, Seeberger Cashewkerne, Rosinen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|