|
Also ich mach mir jetzt einfach keine Gedanken mehr über diese Schwankungen. Einfach weitermachen! Hey, ich hab gestern übrigens zum ersten Mal 5 km Jogging am Stück geschafft, in 45 Minuten... ich weiß, in der Zeit laufen andere nen Halbmarathon, aber ich bin stolz auf mich! 😊
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh Super mit dem Joggen :-) So in der Art läuft es bei mir auch. Aber 5 km sind 5 km. Und irgendwie muss man ja mal anfangen! Und ich finde es ein großartiges Gefühl, mal am Stück durchzujoggen!
Schönes Wochenende :-)
04 loka 14 jäseneltä: FräuleinAh
|
So fangen wir doch alle an. Weiter so!
04 loka 14 jäseneltä: Cocktailnase
|
Ich benötige auch relativ lange. Ist doch egal, hauptsache, Du bewegst Dich. Ich finde Dein Ergebnis super
04 loka 14 jäseneltä: jabijon
|
Langsam laufen ist auch wichtig damit Du im aeroben Bereich bleibst. Viele machen den Fehler und sind zu schnell unterwegs.
04 loka 14 jäseneltä: bwjudge
|
Langsam joggen aber dafür länger, ist das beste zum abnehmen :)
04 loka 14 jäseneltä: Riest
|
Und ich hab vielleicht 'nen Muskeltheater, mein lieber Scholli.... mal sehen ob ich morgen beim Zumba durchhalte! ;-)
04 loka 14 jäseneltä: Trillian777
|
Coole Sache 45 Minuten ist doch ein Wort.
05 loka 14 jäseneltä: marcothebrain
|
Am Anfang, als ich begann zu schwimmen hab ich 20 Minuten geschafft und die Badekappem-Omas haben mich überholt...jetzt mach ich ne Stunde am Stück und auch die, die halb so alt wie ich sind schaffen das Tempo nicht! Aller Anfang ist schwer, langsam steigern. Dranbleinen, dann wird es was!
05 loka 14 jäseneltä: marcothebrain
|
Beim Brustschwimmen bin ich tatsächlich relativ gut, 40 Bahnen (25 m) in 30 Minuten... aber meistens mach ich auch noch nicht mehr als 30 Minuten - werde da auch demnächst versuchen, mich etwas zu steigern :-) Kraulen kann ich dafür gar nicht gut - habs nie richtig gelernt und schaff gerade mal 1,5 Bahnen ohne zu kollabieren ;-D
05 loka 14 jäseneltä: Trillian777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|