Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 80,06g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Spinach, Egg, Coffee with Cream and Sugar, Skotidakis Feta Cheese. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Havarti Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Whole Wheat Bread , Western Family Roast Beef Au Jus. Välipalat/Muut: Tostitos Salsa Medium, Sour Cream, Multigrain Chips, Zucchini Cake without Icing, Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|