Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2014
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 144,13g | Hh: 84,69g.
Aamiainen: Шоколадные сырники, Грейпфрут. Lounas: Шоколадные сырники, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Päivällinen: Сливы, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|