Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 97,09g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Aldi Quiche Lorraine. Lounas: LU Cracotte Volkoren, Gedroogde Zonnebloempitten, Lijnzaad, Pindakaas, AH Chiazaad, Milsani Griekse Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Bessen. Päivällinen: Kropsla, Rode Paprika, Boni Wortelen, Avocado, Tomaten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Vandemoortele Yogorette, Komkommer (Geschild). Välipalat/Muut: Aldi Gegaarde Mini Gehaktballetjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadech_laura
|