Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 32,73g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Panco Pão de Milho, Panco Pão de Mel. Lounas: Seara Linguiça de Frango, Morangos Congelados, Seara Presunto Cozido, Sadia Salsicha, Sadia Mortadela Defumada, Almeirão, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Peras, Goiaba. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|