Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 15,03g | Prot: 43,15g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Укроп, Принцесса Нури Чай, Огурец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Пятёрочка Томат Сливовидный . Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мёд, Пятёрочка Томат Сливовидный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|