Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 101,78g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Черная Смородина, Яйцо Куриное, Брокколи, Индилайт Кампана, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Яичный Белок. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, RED Молочный Шоколад с Фундуком . Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Безе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Станция Молочная Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|