Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 77,54g | Hh: 51,10g.
Aamiainen: 아이스 아메리카노, 사과. Lounas: 계란찜, 김치, 밥, 삼겹살. Päivällinen: 계란찜. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 단백질과자점 얼그레이바, 우유. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|