Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 80,58g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: J7 Мажитель Ананас и Манго, Салат с Креветками, Just Food Паприкаш из Говядины с Гречкой, Суп Грибной. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Малина, Yami Yami Паровой Лосось с Пастой Птитим. Välipalat/Muut: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Своя Компания Кесадилья с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|