Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 95,33g | Hh: 252,92g.
Aamiainen: Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Американо, Окское Яичный Белок, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, Valio Масло Сливочное 82%, Американо, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Дыня Торпеда, Вкусвилл Сухарики из Печёных Яблок, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|