Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 63,92g | Hh: 234,96g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Päivällinen: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Тобольский Гормолзавод Молоко 2,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый), Чебурек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|