|
Начинаются к.д, плюсует
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 129,16g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Варёное , Иван-Поле Конфитюр Вишня, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гороховая Каша, Рыбный Суп. Päivällinen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Своя Сердечки Индейки в Тандыре, Своя Сельдь под Шубой с Пп. Майонезом, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|