Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 48,27g | Hh: 59,00g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Lounas: Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|