Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 65,61g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Ульянка Печенье с Изюмом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яичный Белок, Гринагро Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Polza Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры. Lounas: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Листья Салата, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|