Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2924 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 271,10g | Hh: 232,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lounas: Bonduelle Texas Bohnen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
14 syys 22 jäseneltä: farina1902
|
Kerstin guten Morgen🤗. Bist du auch mal wach😉😉😂😂😂. Alles gut bei dir?
14 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor 🤗 einen schönen Tag wünsche ich dir 🤗🌺
15 syys 22 jäseneltä: elifs1988
|
Morgen Elif🤗,hast den Weg ins FS gefunden?😉😉
15 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
|
|
Morgen Vicky🤗. Danke fur Kaffee âď¸. Hoffe dir geht gut 👍
15 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Mir geht es gut Viktor🤗🌷 danke. Gleich noch paar Sachen erledigen...und dann einfach nur arbeiten gehen😅😅😅😅😅
Wie gehts Dir?
|
Also mir gehts blendend,was kann es besseres geben außer Arbeit😂😂😂🙈🙈. Na mir geht es gut so weit ,Chilliger Arbeitstag,was will man mehr💪💪💪. Musik in der ohren wÄrend der Arbeit und so vergeht der Tag schnell 💪💪. Dann Sport essen und bald Weekend💪💪💪
15 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Gerade noch so 😅🤗 zur Zeit etwas
Viel los bei mir 🙈
15 syys 22 jäseneltä: elifs1988
|
Ich bin immer wach und fleißig 🐝
15 syys 22 jäseneltä: farina1902
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|