|
Вес растет с желанием всё бросить. Что делаю не так пока не понимаю. Надеюсь, это какие-то мышцы. Продолжаем.
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 121,16g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: Wowbar Протеиновый Батончик Wowbar со Вкусом "Сливочный Кокос в Глазури", Сырники на Рисовой Муке, Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Рахат Лукум, Uppetit Котлеты Рубленные Куриные с Пюре, Uppetit Салат Витамикс. Päivällinen: Магнит Картофель, Ермолино Тушенка Говядина. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Mr Che Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|