|
Болею, физкультуры ноль. Наверное вода уходит.
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 95,32g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Махеевъ Кетчуп, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Чай с Лимоном, Лук. Päivällinen: Чай с Лимоном, Махеевъ Кетчуп, Лук, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|